RENATA SPALLICCI

Saladas/Sopas

26/12/2015

Mix de folhas verdes com pêra

Mix de folhas verdes de sua preferência ( alface crespa, lisa, rúcula ,agrião )
Folhas de manjericão a gosto
1 pêra fatiada fina com casca
3 golden berry em cubos ( physalis) opcional
Nozes picadas a gosto

Higienize as folhas ,fatie a pêra e a golden berry, pique as nozes e disponha tudo em uma saladeira.

6 porções com 62 calorias cada
Fácil
Tempo de preparo : 15 minutos
Rica em fibras
Baixo teor  de sódio
Baixo teor de gordura saturada
Baixas calorias
Sem glúten
Sem lactose

Renata Spallicci

Atleta profissional fisiculturismo WBFF, executiva, empresaria, coach, influenciadora digital, escritora, palestrante motivacional e realizadora social fundadora do movimento Fit do Bem.

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