RENATA SPALLICCI
Bebidas
Ingredientes
1 maçã verde
2 limas
1/2 folha de couve
Gelo a vontade
Retire as sementes da maçã , esprema as limas e bata todos os ingredientes no liquidificador , beba sem coar .
1 porção
Este suco é rico em compostos sulfidrilicos ,a couve garante proteção ao fígado .
A quercetina da maçã é um flavonoide com efeito anti alérgico
Atleta profissional fisiculturismo WBFF, executiva, empresaria, coach, influenciadora digital, escritora, palestrante motivacional e realizadora social fundadora do movimento Fit do Bem.
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