RENATA SPALLICCI

Saladas/Sopas

26/12/2015

Molho de mostarda e chia

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1 colher sopa semente de chia
1 colher sobremesa mostarda dijon
1/2 xícara de azeite de oliva extra virgem
1/2 colher chá sal marinho ou de ervas
1/2 cebola roxa picadinha
Sumo de 2 limões

Misture todos os ingredientes , acerte o sal .Dura até 5 dias na geladeira em pote fechado .
06 porções com 49 calorias
Fácil

Tempo de preparo : 5 minutos
Rica em fibras
Baixas calorias
Baixo teor de gordura saturada
Baixo teor de sódio
Sem glúten
Sem lactose

Renata Spallicci

Empresária, escritora, palestrante, coach e influenciadora digital, empreendedora, rainha de bateria da Barroca Zona Sul e campeã de fisiculturismo, Renata é inspiração para que as pessoas busquem, sempre, se autoconhecer e assim superar os desafios e trilhar a jornada rumo à realização dos seus sonhos.

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