Saladas

Mix de folhas com crocante de quinoa

 26 de dezembro de 2015
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1 maço de alface picada com as mãos
1/2 maço de rúcula
3 Folhas de radicchio
1 cenoura cortada em tiras finas
1 rabanete cortado bem fino
2 colheres sopa quinoa em grãos

Modo de preparo
Em uma frigideira , coloque a quinoa e deixe torrar até começar a pipocar, retire e reserve.
Disponha as folhas na saladeira, a cenoura fatiada em fios e o rabanete,
Polvilhe por cima a quinoa e um fio de azeite ao servir .
06 porções com 30 calorias cada
Fácil

Tempo de preparo : 10 minutos
Baixas calorias
Rica em fibra
Baixo teor de gordura saturada
Baixo teor de sódio
Sem glúten
Sem lactose