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RENATA SPALLICCI

Sem glúten

07/02/2016

Strogonoff de frango funcional

2 peitos de frango em cubos
3 dentes de alho picados
1 cebola picada
1 lata tomate pelado ou molho de tomate caseiro
1 pote iogurte desnatado
4 colheres sopa biomassa de banana verde ( ou purê de abóbora )

Refogue a cebola , alho e frango, até que fique dourado, adicione o tomate pelado e deixe reduzir , em fogo baixo , acerte o sal , pimenta e adicione a biomassa.
Ao final adicione o iogurte , mexa e sirva .
4 porções com 102 calorias

Fácil
Tempo de preparo : 25 minutos
Baixo teor de gordura saturada
Baixo teor de sódio
Baixas calorias
Sem glúten
Rica em proteína

Renata Spallicci

Atleta profissional fisiculturismo WBFF, executiva, empresaria, coach, influenciadora digital, escritora, palestrante motivacional e realizadora social fundadora do movimento Fit do Bem.

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