Especial um ano de site – As matérias mais top de fitness

E não é que neste mês de outubro estamos comemorando um ano do meu site e blog? Gente, parece que foi ontem que eu estava como uma doida fechando os últimos textos! E para marcar essa data, nesta semana e nas próximas duas, vou contar um pouco sobre o que rolou de mais legal nos três pilares do meu site: o de fitness, o de legado e autoconhecimento, e o de business.

Para começar, vamos relembrar um pouco as matérias de fitness? Bom, antes de mais nada, nem preciso contar para vocês o quanto este pilar é importante, não somente para o meu site como na minha vida, né? Como vocês sabem, minha experiência com as atividades físicas começou quando era “pequenina”, com o ballet. Foram 15 anos de uma vivência intensa com a dança. Formei-me como bailarina, porém, mais do que um diploma, ganhei todo um senso de responsabilidade, foco e disciplina que me ajudaram em diversos aspectos de minha vida! Aliás, a matéria que conta minha trajetória no ballet e o que essa arte me ensinou foi uma das primeiras do site e, se vocês quiserem reler ou conhecer, podem conferir aqui.

E do ballet para outras modalidades esportivas foi um pulo! Principalmente para a musculação que se tornou uma das minhas principais paixões e que, neste ano, me levou a um dos maiores desafios de minha vida: o WBFF. Participação que contei todinha aqui no blog, desde o início da preparação até a competição, passando por todos os desafios de alimentação, treinamento, escolha do figurino e tudo mais. Por sinal, o WBFF foi um dos protagonistas desse primeiro ano de site e de blog. Além das matérias nas quais  compartilhei a minha experiência, trouxe algumas personalidades da competição, como o treinador Nathan Harewood, a designer oficial Alex Davey, que é responsável pela confecção dos themewears, o Namie Wihby que me ajudou a me preparar para a minha performance no palco, a Jaqueline Khury, atleta e diretora do WBFF no Brasil e mais um montão delas sobre o tema, como a cobertura do último mundial e muito mais!!

Mas a editoria de fitness foi muito além do WBFF, nesse primeiro ano de site! E como não poderia deixar de ser, o tema alimentação saudável e emagrecimento foi uma das estrelas da nossa página! Falamos sobre as dietas da moda, suplementação alimentar, demos dicas sobre a diferença entre emagrecer e perder peso na balança, sobre aplicativos que nos ajudam a manter em forma e até mesmo técnicas motivacionais que vêm ajudando as pessoas a perderem peso. Tudo isso com a opinião de especialistas, como o nutrólogo Roberto Navarro, a ginecologista Carla César, a nutricionista Fúlvia Gomes Hazarabeidan, os educadores físicos Luiza Guirra, Marcos Madeira, entre outros conhecedores do esporte e do corpo humano.

Outro assunto que, muitas vezes, esteve em destaque em nossa editoria fitness foi a importância da mente e do preparo psicológico na performance esportiva. Entrevistamos o psicólogo especializado em esportes, Gabriel Puopolo de Almeida nas matérias o poder da mente e do autoconhecimento no esporte e até nos exercícios físicos é o cérebro quem comanda, trouxemos estudos de revistas cientificas sobre o tema, abordamos o wellness coaching, entre outros.

Sempre atentos às principais tendências do mercado fitness, apresentamos  também matérias superinteressantes sobre inúmeras modalidades que bombaram em 2016: HIIT, Crossfit, Funcional Figth, GravityPilates, Ballet Fitness, Flex Training, Dance Clip, Dance Move… ufa! E todas essas modalidades eu fiz questão de testar e aprovar, viu?

E, é claro, trouxemos personagens fantásticos que mostraram o poder de superação por meio do esporte, como a Deborah Aquino, a Debs, que usou da disciplina e da força do esporte como motivação para superar um câncer,  a Aline Rocha, uma garota moradora de São Gonçalo, Rio de Janeiro, que seis meses após ser diagnosticada com um linfoma não-Hodgkin, estava curada e competindo na IFBB-Rio (Federação de Culturismo e Fitness do Rio de Janeiro). Até mesmo uma medalhista paraolímpica esteve em nossas páginas, um ano antes dos Jogos do Rio, a incrível Susana Shnarndorf.

A verdade é que foram tantas e tantas matérias que eu ficaria aqui o dia todo só para listar as mais incríveis! E meu compromisso é continuar buscando sempre os temas mais bacanas, os personagens mais inspiradores e as principais novidades do mundo fitness, a fim de  manter o meu site sempre relevante para você!

Por isso, neste segundo ano de site, quero cada vez mais contar com a sua ajuda! Sugira temas que ache bacana para serem abordados e interaja comigo sempre que quiser!

O Site Renata Spallicci só existe por você e para você!

Que tenhamos mais um maravilhoso ano de conhecimento e informação

Busque seu propósito. Deixe seu legado.

Rê Spallicci