A importância da fisioterapia para prevenir e curar lesões

Vou confessar para vocês :  Em toda a minha vida, sempre fugi de fisioterapia! Eu sei que é errado, mas esta é a mais pura verdade. E esta minha história com a fisio (ou melhor, sem a fisio… rs) surgiu há uns bons anos. Na ocasião, eu estava com um desiquilíbrio corporal, e o médico que me atendia no período me indicou  algumas sessões de fisio.

Lá fui eu… E a primeira informação  que o profissional me deu foi que eu tinha que parar de treinar enquanto a gente tratasse do problema! Ops!! Rê Spallicci parar de treinar? Não voltei mais! E daí surgiu meu “medo” com os tratamentos de fisio.

O corpo cobra

Um bom tempo depois, há cerca de seis anos, fazendo um stiff unilateral, senti uma fisgada forte num local entre o glúteo e posterior de coxa. Achei que tinha sido distensão, algo do treino mesmo, porque senti algo como um estiramento. Mas com o tempo, a dor mais forte passou, e convivi com o problema desde então. Um dia eu achava que estava doendo porque tinha pegado pesado demais, no outro porque tinha ficado mal acomodada no trabalho… Enfim, fui levando e me autoenganando.

Porém, desde que comecei a treinar mais forte por conta de me tornar uma atleta profissional, com treinamentos mais intensos e cargas pesadas, a tal dor foi ficando cada dia mais forte.

Até que, há cerca de um mês, eu senti a minha perna direita praticamente “desligar”. Fui fazer uma mesa flexora e não consegui levantar um mínimo de peso. Meu cérebro mandava o comando, e a perna simplesmente não executava. Claro que entrei em pânico e corri para o meu médico, Dr. Rafael Knack, que pediu uma série de exames e me encaminhou para um fisioterapeuta, Dr. Carlos Roberto Mó, com a seguinte recomendação: “Rê, o Dr Mó é o único que eu conheço que vai resolver seu problema sem lhe tirar do treino, da competição e mantendo a sua estratégia de treinamento”.

E assim fui eu para o Mó. Com os exames, ele descobriu que, além da lesão da qual eu queixava, que atende pelo belo nome de tendinite isquiotibials, tenho também uma lesão no quadril que é comum em bailarinas (nada de se estranhar, já que dancei desde pequena até o início da minha vida adulta).

Não é que Dr. Knack me falou a verdade?! O Dr. Mó montou uma estratégia para que eu conseguisse ficar saudável, mas mantendo meus treinos, e isto vem funcionando bem!

Claro que, se eu parasse de treinar, o tratamento levaria menos tempo, porém,  por não abrir mão do treino, optamos por um tratamento mais longo, e  que me possibilite continuar treinando. Como o Mó é superespecialista em atletas de autodesempenho, ele está acostumado a essas abordagens! Como fiquei impressionada com o trabalho desenvolvido por ele, fiz questão de trazê-lo aqui para o blog para que ele possa compartilhar um pouco do conhecimento dele com vocês que, talvez, já tenham passado por problema semelhante. Vamos lá?

Especialista em atletas 

RS – Conte-nos um pouco sobre sua carreira e quando decidiu ter um foco mais específico em atletas?

Dr. Mó – Pratico esporte desde  5 anos de idade, sempre fui muito focado nisso. Quando entrei na fisioterapia, eu já tinha o foco de trabalhar com Ortopedia Esportiva. Dediquei-me ao máximo em busca do que tinha de mais atual e evoluído com relação a Tratamento e Reabilitação de Atleta. Formado, montei minha clínica com estrutura que nem a CBF tinha ainda. Simultaneamente, fui trabalhar no Esporte Club Pinheiros, onde mostrei todo meu conhecimento, até ser Responsável pela Atualização da equipe do clube e analista estatístico da epidemiologia, detectando as principias lesões em todos os esporte olímpicos e montando protocolos de tratamento. Após, mantive minha clinica, realizando uma fusão de sucesso com settcoaching, onde trabalho até hoje com atletas de performance.

RS – Um dos diferenciais do seu trabalho é não tirar o atleta do treinamento. Como consegue trabalhar dessa forma? No meu caso, continuo treinando enquanto faço o tratamento. Como isso é possível?

Dr. Mó – A primeira estratégia para não tirar o Atleta do esporte é ter muito CONHECIMENTO. Realizando uma avaliação criteriosa e diferenciada e sabendo quais tecidos estão lesionados, aliado a um profundo conhecimento de biomecânica do corpo, treinamento e biomecânica do esporte (gesto esportivo), consigo ajustar o treino dos atletas de maneira que a lesão não aumente. Com a dedicação do atleta, consigo cicatrizá-la de maneira eficiente. 

No seu caso, por ser uma atleta dedicada e que responde às orientações impostas, o trabalho fica mais confortável. O segredo de tratar e continuar treinando é ajustar as angulações e periodizações dos exercícios.

RS – Quais as lesões mais comuns para atletas de fisioculturismo e como a fisio pode ajudar a preveni-las?

Dr. Mó – As principais lesões nos atletas de  Fisioculturismo são de tendões. Pois, infelizmente, o desenvolvimento muscular é muito mais rápido que o desenvolvimento do tendão. Para prevenir, o ideal é o atleta fazer uma pré-temporada na fisioterapia para gerar maior desenvolvimento do tendão com técnicas e recursos específicos

RS – Você também atua com a osteopatia e quiropraxia. Pode nos explicar um pouco sobre cada uma das abordagens e como elas auxiliam tanto atletas de alto rendimento como não atletas?

A osteopatia é uma filosofia de tratamento que utiliza várias técnicas manuais para tratamento e alívio da dor. A quiropraxia é uma técnica que usa manipulações para tratamento e alívio de dores que são de origem articular (da articulação).

Acredito que um profissional completo é aquele que tem varias técnicas para tratar seu paciente. O mais importante é que as técnicas sejam baseadas em evidências. 

Na minha clínica, temos diversos recursos para  auxiliar o atleta de alto rendimento de maneira rápida e eficiente.O importante é saber atuar no momento ideal e com os recursos necessários.

Bom, é isso! Posso assegurar para vocês que meu medo da fisio agora está curado e que aprendi, da pior maneira, o quanto ela é importante para tratar e até prevenir lesões! Seja um atleta profissional ou um entusiasta da musculação, procurar um fisioterapeuta especializado no esporte pode ser excelente para a sua saúde! Lição aprendida e compartilhada!

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Rê Spallicci